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武当太极培训Wudang tai chi training
 

  “武当内功太极拳”系根据武当山道教所传的养生功法及武当派内家拳术的拳理,采用“九圈十八势”功法,进行动静兼备、内外兼修的一套拳术功法。它既具有太极拳如行云流水的潇洒飘逸之神韵,又具有气功疏通经络以调和气血之效能,二者相辅相成。此套功法运用“以意导气”、“以气运身”的导引术和吐纳法,结合肢体运动来疏通人身十二正经和奇经八脉,通过“练形生精、练精化气、练气化神、练神还虚”等四个环节来调和气血、舒张百脉。尤其能使人体中枢神经系统得到良好锻炼,增强大脑皮层调节能力,促进新陈代谢,协调脏腑正常运行,从而对防治高血压、心脏病、神经衰弱、骨质增生等多种疾病均有良好效果。


 培训教练:武当玄门丹派第五代传人张 辉 主 教
 学习内容: 武当玄门丹派柔化功、武当内功太极拳
 学习时间:根据各人要求定点定时设课教授
                星期一、三、五(A班)  上午 8:30—10:00     下午 16:00—17:30 
                              (B班)  上午 10:00—11:30    下午 16:00—17:30 
                星期二、四、六(B班)  上午 8:30—10:00     下午 16:00—17:30 
                              (A班)  上午 10:00—11:30    下午 16:00—17:30 
                星期一、三、五(会员) 晚上 20:30—22:00

 培训地址:(室内)重庆路顺景楼培训中心
         (室外)龙狮武术协会训练场
 
 
           
  


                                   
         


             


           

 
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